機能不全家族とインナーチャイルドを癒す道のり
〜3人の子を育てる私がセルフケアを綴る理由〜はじめまして、Hoaiです。
この「自分みつめ。」へようこそ。私は3人の子どもを育てながら、自分自身のトラウマと向き合ってきました。
家庭の中で受け継がれてきた「目には見えないつらさ」を、私の代で終わらせたい。
その想いが回復の旅の始まりでした。これまで相談やカウンセリングを受けても、
トラウマとの付き合い方が分からず、生きづらさを抱えたまま過ごしていました。
人間関係に疲れ、仕事を辞めてしまうこともありました。しかし、安心できる人と居場所に出会い、
継続して自分を見つめることで少しずつ光が見えてきました。その中で私を支えてくれたのが、
「書くこと（ジャーナリング）」です。
どんな気持ちも書き出すことで整理され、
複雑性PTSDと向き合う中で心が穏やかになる感覚を得ることができました。このブログでは、
・心の中を整理する方法
・自分を大切にするヒント
・日々の気づきを、実体験をもとに発信しています。
同じように生きづらさを感じている方に、
「回復は可能かもしれない」という灯りを届けたい。
そんな思いで書いています。ここが、あなたの心が少しでもホッとできる場所になれば嬉しいです。
安心して話せる場を用意しています。
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