ジャーナリング うつ状態の私を、少しだけ楽にしてくれた『書く習慣』
はじめに〜毎日がしんどかった私の日々「何もやる気が起きない」「でもこのままじゃダメになってしまう」ある日、仕事を終えると勝手に出てくる涙。何をする気にもなれない。自分がダメになっていくような気がして、でも何かをする元気も出ない。「今日も１日...
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