ジャーナリング 機能不全家族で育った私②|回復の途中でしんどかったことと この記事では、・機能不全家族に気づいたきっかけ・その後に起きた変化・回復の初期にやったことを実体験としてシリーズでまとめています。読み進める中でつらくなったときは、 無理をせず手を止めてください。休みながらで大丈夫です。これまでの記事はこち... 2026.03.27 ジャーナリングセルフケアトラウマ・世代間連鎖