こんな方へ
・生きづらさの原因を整理したい
・安心して話せる場がほしい
・ジャーナリングを続けたい
自分を大切にする30分相談受付中
過去の辛い経験がふとよみがえり、気持ちをうまく言葉にできない。
なぜかいつも同じようなトラブルになる。
そんな「心のモヤモヤ」を、ひとつずつ棚卸しする時間をつくりました。
あなたの「気持ち」を一緒に言葉にしていくサポートです。
🕊️まずは30分、あなたのペースで話してみませんか？
こんな気持ち、ありませんか？
- 過去の辛い出来事を、今も思い出してしまう
- 本や動画で学んでも、続かない
- 自己肯定感を高めたいけど、どうしたらいいのかわからない
- 人間関係に疲れ、自分を見失いそうになる
- 気持ちを言葉にするのが苦手で、ずっとモヤモヤしている
私も、かつて同じ気持ちでした。
私自身、うつ状態から少しずつ回復しながら
「自分の気持ちに気づく」こと、「自分を大切にする」ことの大切さを学びました。
その中で役立ったのは、ジャーナリングや安心できる方との対話でした。
言葉にすることで、初めて「本当の気持ち」に出会える。
ひとりでは難しかったそのプロセスを、今度は私があなたと一緒に歩んでいきます。
サービス内容
あなたの心の中にたまっている「思い」を、ゆっくりと棚卸しし、
自分を大切にする方法を一緒に見つけていく時間です。
特別な準備や正しい答えはいりません。
あなたのペースで、お話しいただくだけで大丈夫です。
料金プラン
| プラン名 | 時間 | 金額（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| お試しカウンセリング | 30分 | 無料 | 気軽に心の棚卸し体験ができる |
| 自分を大切にするセッション | 60分 | 3,000円 | ジャーナリング・思考整理サポート付 |
| 継続サポート（月2回） | 60分×2回 | 5,500円／月 | 継続的に気持ちの整理＆自立をサポート |
提供方法
- オンライン（Zoom）
- 対面（カフェやレンタルスペース）（※交通費別途。現在、石川県を中心に対面セッションも承っております。遠方の方はオンライン対応可能です。）
どんな小さな悩みでも大丈夫です。
「こんなこと相談してもいいのかな？」と
これまで多くの方に言われてきました。
大丈夫です。
どんなあなたの気持ちも、否定せず、受け止めます。
あなたが自分自身と向き合う最初の一歩を、
一緒にそっと歩き出せたらうれしいです。
私自身の回復の過程はこちらに書いています。
（機能不全家族で育った私）
ご希望の方は、下記フォームからお気軽にご連絡ください。
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