考えても考えても、答えが出ない。 そんなときは、一人で考えるより、誰かと話す方が進むことがあります。
このページでは、1対1でおこなう思考整理の対話セッションについてご案内します。
こんな方へ
・頭の中が散らかっていて、考えがまとまらない
・自分が何をしたいのか、わからなくなっている
・否定されずに、本音を話せる場所がほしい
・モヤモヤの正体を、言葉にして整理したい
セッションですること
問いを使いながら、頭の中のモヤモヤを言葉にしていきます。私が答えを出すのではなく、あなたが自分の言葉にたどりつくお手伝いをします。
お試しセッション(30分) 話すことが中心です。今のモヤモヤをうかがいながら、一緒に整理していきます。最後に、持ち帰って書いてみてほしい問いを1つお渡しします。
思考整理セッション(60分) 前半は対話で、頭の中にあるものを出していきます。後半は、その中から選んだ問いをノートに書く時間です。5分ほどで区切りますが、途中でも大丈夫。書いたものを見せる必要はありません。話したいことだけ話してもらえたら十分です。
1対1で進めていきます。一人では行き止まりになりやすい場所も、問いかけがあると先へ進めることがあるんです。
当日の雰囲気
Zoomでおこないます。ご自宅から、お茶でも飲みながら気楽に参加してください。 顔を出すのが気になる方は、カメラをオフにしてもらっても大丈夫です。声だけでも十分にお話しできます。
60分のセッションでは書く時間があるので、ノートとペンをご用意ください。使い慣れたもので構いません。
うまく話そうとしなくて構いません。「なんて言えばいいんだろう」も、そのまま口に出してもらえたらうれしいです。
※北陸三県にお住まいで、面識のある方またはご紹介の方に限り、ご希望があれば対面でも承ります。その場合、飲食代と交通費はご負担ください。
これまでの活動
2024年12月からジャーナリング会を主催し、ほぼ毎月続けています。
参加してくださった方から、こんな言葉をいただきました。
🗣️「ジャーナリングの世界の入り口を教えていただき、ありがとうございました」
🗣️「家ではなかなか書き出さないので、開催していただき、ありがとうございます」
料金
・お試しセッション(Zoom 30分) ： 無料
・思考整理セッション(Zoom 60分） ： 3,000円
はじめての方は、まず無料のお試しセッションからどうぞ。
話してみて「合わないな」と思ったら、そこで終わりで大丈夫です。
募集について
一人ひとりとていねいに向き合いたいので、毎月3名までとさせていただいています。
募集は毎月1日から7日までです。この期間に申し込みフォームからご連絡ください。 定員になった月は、その旨をこのページに書き添えます。次の月にまたお会いできたらうれしいです。
お申し込みの流れ
- 申し込みフォームからご連絡ください
- メールで日程を調整します
- 事前アンケートにご記入いただきます(今のモヤモヤなど、簡単で大丈夫です)
- 当日、ZoomのURLをお送りします。時間になったら開いてください
- 終了後、振り返りのメッセージをお送りします
フォームでは、お名前(ニックネーム可)、メールアドレス、ご希望のプラン、希望日時をおうかがいします。ご希望の方は、下記フォームからお気軽にご連絡ください。
🕊️ お申し込み・お問い合わせはこちら
▶︎【 申し込みフォーム 】
ご利用にあたって
・20歳以上の方を対象としています
・思考整理と自己理解のためのサービスです。医療行為や心理療法ではありません
・精神科・心療内科で治療中の方や、強い症状がある場合は、専門機関へのご相談をおすすめします
・対話のスタイルが合わないと感じたら、途中で終了していただいて構いません
・お話しいただいた内容を外部に共有することはありません
さいごに
一人で考えていると、同じところをぐるぐる回ってしまうことがあります。 声に出したり、書き出したりしていくと、頭の中が少しずつ整理されていきます。
あなたの中にある考えや気持ちを、安心して言葉にできる時間になればと思っています。