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ジャーナリング

機能不全家族で育った私①|「普通の家庭」が分からなかった理由

「普通の家庭」って何?大人になるまで気づかなかった私の体験をもとに、機能不全家族とは何か、どんな影響があるのかをわかりやすくお伝えするシリーズ第1弾です。
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スマホでジャーナリング?使ってみて感じた意外な効果と、私にとってのベストな方法

紙派だった私がスマホでジャーナリングを試してみたら、意外な効果がありました。アプリと紙のノート、それぞれのメリットと私なりのベストな方法をお伝えします。