生きづらさ

ジャーナリング

スマホでジャーナリング?使ってみて感じた意外な効果と、私にとってのベストな方法

紙派だった私がスマホでジャーナリングを試してみたら、意外な効果がありました。アプリと紙のノート、それぞれのメリットと私なりのベストな方法をお伝えします。