ジャーナリング 機能不全家族で育った私③｜自分の味方になるためにやったこと
機能不全家族で育った私が、回復の初期に実際にやったことを紹介します。自分の味方になるって、どういうこと？そんな疑問を持つ方にぜひ読んでほしいシリーズ第3弾です。
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ジャーナリング 家族優先で生きてきた私が、自分を取り戻した整え方｜やりたいことがわからない40代へ
「私、何がしたいんだっけ？」家族優先で生きてきた40代の私が、自分を取り戻すためにやったことをお伝えします。やりたいことがわからなくなった方へ贈る記事です。
ジャーナリング 機能不全家族で育った私 〜生きづらさの原因に気づいた日〜
大人になってから気づいた、生きづらさの原因。機能不全家族で育った私が、どのようにそれに気づき、回復へ向かい始めたかをシリーズでまとめています。
ジャーナリング ジャーナリング、何から始める？ノートも捨て方も“自分ルール”でOK
「ジャーナリングを始めたいけど何を書けばいいの？」そんな疑問にお答えします。ノートの選び方から書いたものの捨て方まで、自分ルールで気軽に始める方法を紹介します。