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自己肯定感が低いと感じたら試してほしいジャーナリング習慣5つ

「どうせ私なんて」そんな声が頭に響くとき、ジャーナリングが助けになります。自己肯定感が低いときに試してほしい習慣を5つ紹介。毎朝1行から始められる、無理しない方法です。
2026.04.21
ジャーナリング
ブログ運営者
Hoai
Hoai

はじめまして、Hoaiです。
3人の子どもを育てながら、自分自身の心の傷と向き合ってきました。

日々の中で感じたことや、心が少し軽くなった体験をこのブログに書いています。

誰かがふと立ち寄って、ホッとできるような場所になりますように。

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